A palavra Chakra vem do sânscrito. Os Chakras são centros de energia que regem a nossa estabilidade física, intelectual, emocional

eles sofrem e os adultos como podem ajudar?

Quantas e quantas vezes nos pegamos mergulhando em pensamentos negativos? A resposta é simples: muitas e muitas vezes ao dia! 

Nosso cérebro não reconhece a palavra não. Simples de entender, nosso cérebro só reconhece as palavras seguintes a palavra não.

Cada vez mais se fala em meditação e dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se

É difícil encontrarmos tempo para descansar, e quando encontramos um espaço entre as obrigações para ficar “de boa” nem sempre

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o estresse já se tornou uma epidemia, e atinge mais de 90%

Você anda estressado ou infeliz? Precisa se acalmar? Você pode, sim, treinar sua mente para sentir-se descansada e relaxada a