Você anda estressado ou infeliz? Precisa se acalmar? Você pode, sim, treinar sua mente para sentir-se descansada e relaxada a qualquer hora. E não é nada complicado ou difícil de se fazer.
Controle a sua respiração. Pode até parecer clichê, mas o fato é que respirar fundo realmente ajuda a mente a relaxar. Pratique todos os dias, toda vez que estiver estressado ou ansioso.
Medite. A meditação consiste em acalmar a mente, concentrando os pensamentos em só coisa e nada além disso. Você pode focar em um pensamento, uma palavra ou um objeto. A forma mais conhecida para meditar e acalmar é: sente-se em uma posição confortável, respira, inspira e expira algumas vezes, comece lentamente a focar seus pensamentos em uma só coisa. Normalmente, pode-se levar 10 minutos ou mais para que a mente consiga livrar-se de todos os outros pensamentos. Portanto, não deixe que a demora desanime você.
Experimente o exercício da visualização. Este é um exercício semelhante ao de imaginar e estar num lugar agradável. Concentre seus pensamentos e energia na visualização mental do lugar pelo maior tempo que conseguir.
Terapia com Cone em Vidro® auxilia em acalmar a mente e a se concentrar.
O Cone em Vidro ®, faz parte da marca registrada no Brasil, uma tecnologia que auxilia na desobstrução de vias respiratórias, possibilita um tratamento mais higiênico e seguro efetivo sem riscos e danos ao ouvido, pois não produz resíduos. É prático e seguro para o terapeuta que aplica e para quem recebe.
Na terapia, coloca-se a parte mais fina do cone com adaptador descartável na entrada do ouvido, em seguida, acende-se o pavio do reservatório, que contém óleo. Ao adaptar no ouvido, inicia-se um suave processo de estímulo do conduto auditivo, atingindo pontos necessários para a mobilização do muco acumulado nas passagens internas do ouvido, nariz e garganta, ajudando assim o organismo a se autorregular. Além de melhorar a audição por desobstruir o canal do ouvido, ele promove o equilíbrio emocional, sensorial, apura os sentidos e contribui para o desenvolvimento espiritual, uma vez que clareia a mente, aguça os sentidos e aumenta a sensibilidade e a intuição. Experimente, alguns terapeutas habilitados pela criadora do método Susi Kelly Benevides, são recomendados neste site www.coneschineses.com
