As crianças e adolescentes sofrem muito
eles sofrem e os adultos como podem ajudar?
Cuide de seus pensamentos
Quantas e quantas vezes nos pegamos mergulhando em pensamentos negativos? A resposta é simples: muitas e muitas vezes ao dia! Por isso costuma-se usar muito uma frase bíblica que diz: “ORAI E VIGIAI”. Os pensamentos negativos como MEDO, ANSIEDADE, FRUSTRAÇÃO, RAIVA, CULPA, ÓDIO, TRISTEZA são dores silenciosas que acumulamos em nosso emocional, em nosso físico […]
NOSSO CÉREBRO É POSITIVO
Nosso cérebro não reconhece a palavra não. Simples de entender, nosso cérebro só reconhece as palavras seguintes a palavra não. Curioso isso né ? Faça o teste …… pare nesse momento e NÃO PENSE EM UM ELEFANTE BRANCO NO MEIO DE SUA SALA, NÃO PENSE…… que aconteceu ele registrou apenas um elefante branco no meio […]
Meditação para ansiosos
Cada vez mais se fala em meditação e dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Pesquisas revelam que a meditação pode ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, […]
Stress – um inimigo silencioso
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o estresse já se tornou uma epidemia, e atinge mais de 90% da população Irritações no trânsito, excesso de trabalho, falta de descanso e até mesmo falta de uma ambiente familiar favorável. Vários fatores podem levar ao problema, que, se manifestado em graus elevados, se torna responsável por um […]
De onde vem a energia negativa?
Sofrimento no trabalho, com a família, com as próprias decisões, com tudo aquilo que eu penso e sinto. É daí que surge a energia negativa: pensamentos e sentimentos ruins criam em minha aura um campo de energia negativa. Para você ser feliz, é importante entender que a energia negativa que você absorve de uma conversa […]
Formas de como relaxar a mente
Você anda estressado ou infeliz? Precisa se acalmar? Você pode, sim, treinar sua mente para sentir-se descansada e relaxada a qualquer hora. E não é nada complicado ou difícil de se fazer. Controle a sua respiração. Pode até parecer clichê, mas o fato é que respirar fundo realmente ajuda a mente a relaxar. Pratique todos […]