Meditação para ansiosos
Cada vez mais se fala em meditação e dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Pesquisas revelam que a meditação pode ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, […]